Ételek vashiány ellen - Felicitász blogja
Az alábbi listán olyan ételeket találsz (a bennük levő vas mennyiségével együtt), amelyek segíthetnek a vashiányos állapot megelőzésében. A vashiány - értelemszerűen - azt jelenti, hogy a szervezetedben nincs elég vas. Megfelelő mennyiségű vas nélkül
doodle táblázat készítés
A növényi táplálékok vastartalma A következő táblázat azt mutatja, hogy a növényi élelmiszerek bővelkednek vasban. A hüvelyesek (borsó, bab és lencse) és a szójatermékek (mint például a szójatej és a tofu) kiváló vasforrások.
Vitaminpótlás vegetáriánusoknak
Vitaminpótlás vegetáriánusoknak. Sokan azt gondolják, azzal, hogy lemondanak a húsevésről, mindent megtettek az egészséges táplálkozás érdekében, holott ez a táplálkozási forma is rejthet magában veszélyeket, ha nem vagyunk elég tájékozottak.
„Tejitalok” gyermekeknek adjuk vagy ne?
A laktozerzekeny.hu weboldal azzal a céllal jött létre, hogy biztonságos információkkal lássa el a laktózérzékenységben szenvedőket. Hazánkban a lakosság több mint 14% (30%?) érintett tejcukor-érzékenységben.Itt is felhívjuk a figyelmet, hogy a laktó
Mit egyél, ha vashiányod van?
Több vasra lenne szüksége a szervezetednek? Tudod, mely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbb vasat? Mit gondolsz a céklában vagy a petrezselyemben van több vas? Segítünk! Vitamin Station
HÚS ÉS EGÉSZSÉG
A hús az egyik legfontosabb koncentrált, teljes értékű és jó biológiai hasznosulású fehérjeforrásunk. Már napi 50 g hús elfogyasztása is a teljes esszenciálisaminosav-igényünket fedezi, és fehérjeszükségletünknek pedig 20%-át. Ezt mutatja be az alább
A gyógyszerész válaszol.: július 2016
Mikor azt hiszem, gomba vonalon mindenről írtam már, újra és újra rájövök, van még miről beszélnünk. A törzs bőrén jelentkező gombás megbetegedések leggyakoribb okozója a napgomba, más néven Malassezia furfur – ma ezzel foglalkozunk.
Dr. Kovács Erzsébet - Élelmiszerkémia | doksi.hu
6. táblázat. Élelmiszerek vízaktivitása Élelmiszerek vízaktivitása aw májas 0,96 lekvár 0,82 - 0,94 szalámi 0,82 - 0,85 méz 0,75 szárított gyümölcs 0,72 - 0,80 Az élelmiszerek tárolási stabilitása 0,2 - 0,4 között a legkedvez bb. Ezek nem igényelnek
Vasaljuk ki a tényeket, avagy "Miért a növényi vas a legjobb?"
A növényi táplálékok vastartalma A következő táblázat azt mutatja, hogy a növényi élelmiszerek bővelkednek vasban. A hüvelyesek (borsó, bab és lencse) és a szójatermékek (mint például a szójatej és a tofu) kiváló vasforrások.
Házi Gyermekorvosok Egyesülete - A gyermekekért, a ...
A növényi eredetű élelmiszerek közül említést érdemlő vastartalma egyes leveles zöldségeknek, (pl. paraj, sóska, bimbós kel), egyes bogyós gyümölcsöknek (pl. ribiszke) valamint egyes olajos magvaknak, (pl. mák, pisztácia) van.