Segít-e a masszázs a magas vérnyomásban


segít-e a masszázs a magas vérnyomásban magas vérnyomás sportkezelés

Feliratkozás Leiratkozás Egy jó masszázs megnyugtatja az idegeket, csillapítja a fájdalmat és csökkenti a szorongást. És mindezek a hatások tudományosan is igazolhatók.

segít-e a masszázs a magas vérnyomásban hogyan kell használni a galagonyát magas vérnyomás esetén

A masszírozás pozitív hatásairól köteteket lehetne írni. Egy kiadós masszázs nem csupán ellazít, de javítja a közérzetet, oldja a szorongást, enyhíti a depresszió tüneteit, pozitívan hat az idegrendszerre, és enyhíti a fájdalmat. Az Elemental írása utánajárt, hogy a tudósok szerint hogyan fejti ki erejét magas vérnyomás nyílás masszázs.

segít-e a masszázs a magas vérnyomásban magas vérnyomás elleni gyógyszer cukorbetegségben

Ezért használ a masszázs Az egyik népszerű elmélet hívei szerint a masszázs hatása abban rejlik, hogy a bőr örömreceptorai gyorsabban továbbítják az ingereket az agy felé, mint a fájdalomreceptorok — magyarázza a Miami Egyetem orvosi karának Érintéskutató Intézetét vezető dr. Tiffany Field.

segít-e a masszázs a magas vérnyomásban diéták egy hétig magas vérnyomás és elhízás esetén

Ha egyszerre mindkét receptortípus aktív, akkor az örömingerek képesek részben elnyomni a fájdalomingereket. A masszázs segítségével pedig beindíthatjuk az örömreceptorok működését, vagyis sikeresen visszaszoríthatjuk a fájdalomérzetet.

  • Ezt követően az időbeli területeket váltakozva kell masszírozni, körkörös mozdulatokat kell végrehajtani négy ujjal.
  • Szekundér hipertóniánál a magasvérnyomás valamilyen betegségnek pl.

Ez az egyik lehetséges magyarázat. Egy másik elmélet szerint a masszázs képes a bolygóideg stimulálására is. A bolygóideg az emberi test egyik leghosszabb idege, amely többek közt azért felel, hogy a szervezet veszély esetén készültségi fokozatra kapcsoljon, kellemes ingerek hatására viszont ellazuljon.

segít-e a masszázs a magas vérnyomásban b-blokkolók a magas vérnyomás kezelésében

A masszázs megnövekedett aktivitást eredményez a bolygóidegben, és ez vezet az örömteli állapothoz. Ugyanez a kutatás arra is bizonyítékot talált, hogy a masszázs segíti a fehérvérsejtek képződését, amelyek védik a szervezetet a fertőzésektől és kórokozóktól.

Egyéb kutatások azt derítették ki, hogy a masszázs segíti a boldogsághormonok, a szerotonin és a dopamin termelődését, ezzel javítja a közérzetet és csökkenti a depressziót.

segít-e a masszázs a magas vérnyomásban magas vérnyomás elleni vizelethajtó tabletták listája

Field segít-e a masszázs a magas vérnyomásban korábbi kutatása során például kiderült, hogy terhes nőknél a masszázsterápia nem csupán a láb- és hátfájdalmakat enyhítheti, de a szorongáson és a levertségen is segít. Az otthoni masszázs is beválik Felvetődik természetesen a placebohatás kérdése.

Egyesek szerint lehetetlen eldönteni, hogy a masszázs hatása mennyiben dől el fejben, mások pedig úgy gondolják, nem szabad alábecsülni a placebohatás erejét.

A fenomén Bruno Gröning – Dokumentumfilm – 1. rész

Ők azt mondják, hogy még ha csupán placebóról van is szó, a masszázs akkor is biztonságosabb gyógymódnak bizonyulhat, mint egyes fájdalomcsillapítók, hiszen nincsenek mellékhatásai. Ha egy hivatásos masszőr szolgáltatásai túl költségesek lennének számodra, nyugodtan próbáld ki a saját magad masszírozását, ami ugyanolyan hatásosnak bizonyulhat — ajánlja Field.

Mikor magas a vérnyomás értéke?

Az egyik legegyszerűbb és leghatásosabb módszer, ha teniszlabdát görgetsz végig a fájó részeken. A hengerezés szintén igencsak bevált otthoni masszázseljárásnak számít. A masszázsterápiát sokan kárhoztatják, pozitív hatásai azonban — a szakértők szerint — megkérdőjelezhetetlenek.