Mennyit ihat magas vérnyomás esetén


mennyit ihat magas vérnyomás esetén

Akármi is a fő vonzereje- az íze, a stimuláló hatása, a fogyasztásához kapcsolódó szokások és élmények- tagadhatatlanul a kávé és a kávézás élménye az egyik legnépszerűbb szokás világszerte.

Egyes statisztikák szerint a év közötti fiatal felnőttek fele, a 25 év fölötti emberek  háromnegyede fogyaszt rendszeresen kávét.

mennyit ihat magas vérnyomás esetén

Számos kutatás egyértelműen kimutatta a kávé kedvező hatásait a szervezetre, a teljesítőképességre, sőt egyes vizsgálatok szerint a kávé fogyasztása segíti az agyi funkciókat növeli a várható élettartamot lassíthatja a a prosztatrák növekedését Azonban mint a legtöbb táplálékunk, a kávé is lehet kétélű fegyver: mennyit ihat magas vérnyomás esetén fogyasztása fejfájáshoz, szédüléshez vezethet, sőt növelheti a szív- és érrendszrei betegségek kockázatát.

Ráadásul korábbi kutatások kimutatták, hogy bizonyos emberek — akik a kávé lebontásában alapvető szerepet játszó CYP1a2 gén egy specifkus változatával rendelkeznek — nehezebben bontják le a kávé összetevőit, és így esetükben a kávéfogyasztás hatására nagyobb eséllyel alakul ki magas vérnyomás, vagy szív -és érrendszeri betegség. Tehát felmerül a kérdés, hogy mennyire sok kávé a túl sok?

mennyit ihat magas vérnyomás esetén

Vajon mennyit érdemes fogyasztani ahhoz, hogy kellemes aromája mellett maximálisan kiaknázzuk a pozitív egészségügyi hatásait, de ne essünk túlzásba se a fogyasztásával? Az University of South Australia kutatói több mint ember! Így annak érdekében,hogy vérnyomásunk és szívműködésünk az egészséges tartományban mozogjon, kevesebb mint 6 csésze kávét érdemes fogyasztani, ugyanis  az eredmények szerint ez az a vízválasztó mennyiség, mely felett már a koffein negatív szív-érrendszeri hatásaival is számolnunk kell!

mennyit ihat magas vérnyomás esetén

Szeretne többet megtudni a saját szív és érrendszeri kockázatairól?