Meghalnak magas vérnyomásban
Miben fogsz meghalni? Azonban statisztikai adatokat alapul véve valószínűsíthetjük, hogy mi okozhatja halálunkat és hogyan tudjuk ezeket a betegségeket megfelelő életmóddal elkerülni.
Magyarországon a várható élettartam a Központi Statisztikai Hivatal as adatai alapján férfiak esetében 72 és meghalnak magas vérnyomásban, míg nők esetében 79 év.
Érdekesség, hogy országon belül is változó értékeket kapunk.
Budapesten kicsit tovább élhetünk: a férfiak 74 évben is reménykedhetnek, a nők pedig a 80 évet is elérik. Ezzel szemben Borsod-Abaúj-Zemplén megyében csak 70, illetve 77 év a születéskor várható élettartam.
Ez történik a szívvel, ha magas a vérnyomás
Az Európai Unión belül ezek átlagon aluli számok, ugyanis s ok uniós országban a férfiak is 80 év feletti életidőre számíthatnak. Hazánkban évente körülbelül százharmincezer ember hal meg as évben A legtipikusabb halálokok a következők: rosszindulatú daganatok, heveny szívizomelhalás, egyéb ichaemiás szívbetegség, agyér-betegség, hörghurut, tüdőtágulat és asztma, májbetegségek, motorosjármű-balesetek, valamint a szándékos önártalom.
Rákban és szív- és érrendszeri betegségben halnak meg a legtöbben, évente körülbelül ezer ember. Hogyan állapítják meg a halálokot? Az Egészségügyi Világszervezet létrehozta a Betegségek Nemzetközi Osztályozása rendszerét, mely egységesíti és globálisan összehasonlíthatóvá teszi a halálokokat is.
Ez alapján állapítják meg a halálozás alapokát, mely a statisztika közlésére kiválasztott halálok. Ezen kívül létezik a halál alapjául szolgáló ok, mely az a betegség vagy sérülés, amely elindította a közvetlenül halálhoz vezető kóros állapotok sorozatát, vagy annak a balesetnek vagy erőszaknak a körülményei, melyek a végzetes kimenetelű sérülést okozták.
Havonta emiatt akár 4000-en is meghalhatnak: a járvány csak olaj a tűzre Magyarországon
A koronavírus fertőzés tényét a Hogyan hosszabbítsuk meg az életünket? Ha már átvettük a várható élettartamot és a legtipikusabb halálokokat, nézzünk néhány példát arra, hogy a helyes életmóddal hogyan tudjuk megelőzni a legvalószínűbb halálokokat. Sportolj és figyelj a táplálkozásra!
A magas vérnyomás főleg a koszorúereket és az agyi ereket károsítja.
A koronavírus hamarabb tönkreteheti a szívet, mint a tüdőt
A zsíranyagcsere-zavar elsősorban a koszorúerek elváltozásához vezet. A cukorbetegség elsősorban a szív és a végtagok vérellátását biztosító ereket károsítja, de a szemben és a vesében is súlyos elváltozásokat okoz. Az elhízás a veseerekre és a koszorúerekre, vagyis a meghalnak magas vérnyomásban jelent nagy veszélyt.
A dohányzás a teljes érrendszert károsítja.
A magas vérnyomás csökkentése otthon
A nem megfelelő minőségű táplálkozás és a mozgásszegény életmód viszont elősegíti az érelmeszesedés kialakulását és súlyosbodását. Ne gyújts rá!
A dohányzás meghalnak magas vérnyomásban több mint húszezer ember hal meg évente, éppen ezért Magyarországon a dohányzás visszaszorításáért folytatott küzdelem továbbra is egészségpolitikai prioritás.
Egyes kutatások eredményei sokkolóak lehetnek: óránként három magyar hal meg a dohányzás miatt. A hörghurut és a tüdőtágulás, az érrendszeri panaszok és a rosszindulatú daganatok egyik fő oka is a cigaretta.
Gyakori megbetegedések
Nem csak tüdőrákot kaphatnak a dohányzók, hanem a több mint kétszáz rákkeltő anyag miatt, ami a dohány tökéletlen égése során keletkezik, szájüregi, gyomor, hasnyálmirigy, vese vagy akár húgyhólyag daganat is kialakulhat. Ha tehát csökkenteni szeretnénk személyes pályafutásunk során az esélyét a fenti halálokoknak a korábban kezelt magas vérnyomás szeretnénk tíz évvel meghosszabbítani az életünket, ne dohányozzunk.
Alkoholt meghalnak magas vérnyomásban mértékkel fogyassz! Míg a dohánytermékeken kötelezően elrettentő figyelemfelhívások jelzik a cigaretta káros hatásait, addig az alkohol pusztításáról kevesebb szó esik. Az alkohol is legális, tompító hatású drog. Pontos adatok természetesen nincsenek, de a becslések négyszázezer és egymillió közé teszik a magyarországi alkoholisták számát.
Alkoholistának az számít, aki minden nap iszik, mennyiségtől függetlenül.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a májzsugorodásos betegségek harmadának, a májrákos megbetegedések és az öngyilkosságok negyedének, a szájüregi rákok, a mérgezések, az epilepsziás esetek és a balesetek ötödének hátterében ez a szer áll.
Nem kell tovább magyaráznunk: ha nem szeretnénk májkárosodásban meghalni, gondoljuk át az alkohollal való kapcsolatunkat! Természetesen ennek az írásnak nem célja, hogy a betegségekben szenvedőkre hárítsa kizárólagosan a betegség kialakulásának felelősségét, hiszen számos esetben megmagyarázhatatlan vagy önhibán kívüli okok vezetnek súlyos egészségromláshoz.
Azonban fontos tudatosítanunk, milyen betegségek a leggyakoribbak hazánkban és hogyan tudunk megtenni mindent annak érdekében, hogy hosszú éveken keresztül megőrizzük egészségünket és csökkentsük az életmódbetegségek kialakulásának lehetőségét.
