Magas vérnyomás 3 stádiumú CVD kockázata 4


magas vérnyomás 3 stádiumú CVD kockázata 4

Kardiovaszkuláris kockázat migrénben A kardiovaszkuláris betegségek CVD szaporodnak. Megfelelő prevencióval csak az USA-ban évente mintegy A geográfiai területtől, az életkortól és egyéb magas vérnyomás 3 stádiumú CVD kockázata 4 függően A CVD fő kockázati tényezője három betegség: a hipertónia, a hiperlipidémia és a diabetes.

Mivel egyes kockázati faktorokon életkor, herediter tényezők nem lehet változtatni, a legfontosabb preventív intézkedés a megfelelő életmód: szívkímélő diéta, rendszeres fizikai aktivitás, dohányzás abbahagyása, egészséges testsúly.

Szóbeszéd: Magas vérnyomás (2020.06.10.)

Az első helyen álló kockázati faktor, a WHO szerint a világon a legtöbb halálért és rokkantságért felelős. Az USA-ban a 20 évesnél idősebbek körében kb.

magas vérnyomás 3 stádiumú CVD kockázata 4

Hipertónia meglétekor háromszoros a szívhalál, és négyszeres a stroke-os halálozás esélye. A szérum koleszterin csökkentését manapság inkább a gyógyszerektől sztatinoktól várjuk, és nem törődünk a táplálkozással.

magas vérnyomás 3 stádiumú CVD kockázata 4

Az életmódnak itt is jelentős szerepe van: a Million Hearts Program ajánlása szerint csökkenteni kell a szaturált- és a transz-zsírok fogyasztását, növelni kell a rostok bevitelét, rendszeresen kell testgyakorlást végezni, őrizni kell a testsúlyt, és természetesen abba kell hagyni a dohányzást.

A diabetes egyre gyakrabban észlelhető a gyermekek és a serdülők között, de gyakorisága a kisebbségekben is növekszik. A diabetes szorosára emeli a CVD-k kockázatát.

magas vérnyomás 3 stádiumú CVD kockázata 4

Az újabb gyógyszerek: a nátrium-glukóz ko-transzporter 2 SGLT2 gátlók, és a glucagon-like peptid-1 GLP-1 receptor antagonisták a vércukorszint csökkentése mellett csökkentik a CVD-ket is. Az American Diabetes Association a gyógyszeres kezelések mellett életmódbeli változásokat is javasol: egészséges táplálkozás, mozgás, dohányzás abbahagyása.

A terápia célja a vérnyomáscsökkentés mellett a célszerv károsodások és a társbetegségek gyógyítása is. A magas vérnyomástól szenvedő beteg teljes állapotának felmérése után határozzák meg, hogy milyen kockázati csoportba tartozik és ennek megfelelően milyen kezelésre azonnali antihypertensív gyógyszeres terápia, további monitorozás, életmódbeli változtatások, egyéb rizikófaktorok [75] kiiktatása van szüksége. Mindezekről a változtatásokról kimutatták, hogy jelentősen csökkentik a hipertóniában szenvedők vérnyomását. A hipertónia visszaszorítása érdekében a lelki stressz csökkentését célzó különböző programokat hirdetnek, mint például a biofeedback biológiai visszacsatolása relaxáció, vagy a meditáció. A tudományos vizsgálatok azonban többnyire nem támasztják alá ezek hatásosságát, mivel ezek a tanulmányok általában gyenge minőségűek.

A helytelen táplálkozás jelentős kockázati faktor, ben az USA-ban összességében kb. Több gyümölcsöt, zöldséget, hüvelyeseket, magokat, tengeri táplálékokat kell enni, lehetőleg kevés sóval, és kevés koleszterinnel.

magas vérnyomás 3 stádiumú CVD kockázata 4

Számos tanulmány bizonyította a mediterrán-diéta kedvező hatását. Ezen étrend összetevői: olivaolaj, sok friss zöldség, gyümölcs, gabonák, magvak, hüvelyesek, aromás fűszerek és gyógynövények, gyakori halételek, kevesebb bor, kevesebb hús, kevesebb állati termék és kevés cukor. A DASH a következőket javasolja: zöldségek, gyümölcsök, gabonák, alacsony zsírtartalmú ételek: hal, csirke, magvak, növényi olajok, csökkenteni kell a zsíros ételeket még a zsíros tejtermékeket is és trópusi olajokat pl.

magas vérnyomás 3 stádiumú CVD kockázata 4

Fizikai aktivitás. Több testgyakorlás még hasznosabb lehetne.