Lipidek magas vérnyomás ellen. Bevált módszerek, amikkel levihető a magas vérnyomás


lipidek magas vérnyomás ellen

A benne lévő gamma linolénsav  GLA gyulladáscsökkentő, javítja a keringést és mérsékli a vérnyomást. Emellett gátolja a vérlemezkék összetapadását, így csökkenti a vérrögök kialakulásának az esélyét.

lipidek magas vérnyomás ellen

A GLA kedvező hatású a koleszterinszintre is, amivel csökkenti az érelmeszesedés kockázatát. Egyes kutatások megállapították, hogy a spirulina fokozza a nitrogén-oxid termelést, ami lazítja és kitágítja a vérerek falait, így csökkenti a vérnyomást.

lipidek magas vérnyomás ellen

A mexikói Biokémiai Tanszéken készített tanulmány szerint 4,5 gramm spirulina napi fogyasztása a éves nők és férfiak között úgy szabályozta a vérnyomást, hogy közben más változás nem volt a vizsgálat étrendjében a vizsgálat 6 hete alatt. A kutatók úgy vélik, hogy a spirulinában lévő fikocianinnak köszönhetőek a lipidekre kifejtett hatások, mivel ez gátolja a hasnyálmirigy lipáz aktivitását, minek következtében magasabb koncentrációban választódnak ki a trigliceridek a széklettel.

A spirulinában található fikocianinról japán lipidek magas vérnyomás ellen megállapították, hogy vérnyomáscsökkentő hatással rendelkezik.

lipidek magas vérnyomás ellen

A kutatók szerint ez azért lehetséges, mivel a spirulina mikroalga fogyasztása megfordítja az endoteliális diszfunkciót a metabolikus szindrómában. Mindehhez szorosan hozzátartozik az is, hogy a spirulina alga képes lehet megakadályozni az érelmeszesedést, illetve csökkenti a magas koleszterinszintet is.

lipidek magas vérnyomás ellen

Mindez azt sugallja, hogy minél nagyobb mennyiségű spirulinát fogyasztunk, annál jobb eredmények érhetőek el. A szérum trigliceridszint és az összkoleszterinszint szintén jelentősen csökkent a vizsgálatban.

lipidek magas vérnyomás ellen

A kutatásban a tudósok azt is felfedezték, hogy a spirulina-kiegészítés csökkentette az intimális aorta felületét, ami arra utal, hogy megakadályozhatja az érelmeszesedést és az emiatt lipidek magas vérnyomás ellen stroke-ot is.