D-vitamin magas vérnyomás, Magas a vérnyomás? Ne legyintsen rá!
A földön élő legősibb élőlény, a zooplankton száraz anyagának jelentős részét ez teszi ki, éppen innen tudjuk, hogy már nagyon régen jelen van az élőlények szervezetében. Eredetileg az UVB sugárzás elleni védekezésre szolgált, majd — amikor kialakultak a meszes és a szilárd vázas élőlények — a kalcium-anyagcserében vett át alapvető szerepet, melyet a mai napig meg is őrzött. Az évmilliók során kialakult a sejtanyagcserét szabályozó szerepe is: a DNS osztódását befolyásolja. Ismereteink szerint legalább gén átíródására van hatással, és szinte minden szervrendszerben kimutatták a receptorát.
Több D-vitamin, alacsonyabb vérnyomás?
Éppen ezért hiánya — mint a hormonhiányok általában — nem egyetlen jól körülírt tünetet okoz. Van azonban néhány probléma, amelyekkel egyértelműen összefüggésbe hozható a D-vitamin. A leginkább közismert, hogy hatással van a csontrendszerre. Gyermekkorban is oda kell figyelni rá, mert ha magas vérnyomás és jódhiány 20 éves koráig nem megfelelő a D-vitamin és kalcium bevitele, akkor nem éri el a genetikailag meghatározott maximális csontmennyiséget, és kevesebb csontból kezd el majd veszíteni, amikor megkezdődik a csontvesztés, és hamarabb jut el a törésig.
- Vitamin Sziget - Betegségek / Magas vérnyomás
- Vitamin Sziget - Betegségek / Magas vérnyomás
- OTSZ Online - A D-vitamin nem jó vérnyomáscsökkentő
- A D-vitamin nem jó magas vérnyomásra! - HáziPatika
A D-vitamin-hiány tehát már gyerekkorban elkezdi növelni a csontok törékenységének valószínűségét, akkor is, ha a törés csak 40 év múlva következik be. Hat az izomerőre is.
- Szívügy-e még a multivitamin?
- OTSZ Online - A D-vitamin nem jó vérnyomáscsökkentő
- Csendes gyilkosnak is nevezik, mert nincsenek tünetei, mégis súlyos betegségekhez vezethet.
Súlyos D-vitamin-hiányban szenvedő idős embereknél megfigyelhető, hogy megnő az esési hajlam. Ugyanis csak a gyors és erős izommozgás lenne képes korrigálni az egyensúlyvesztést. Sokszor azt is tapasztaljuk, hogy D-vitamin-pótlás D-vitamin magas vérnyomás az idős beteg lábra kap, ismét tud gyalogolni, el tudja látni magát.
A D-vitamin hasznos, ám nem magasvérnyomás kezelésére
Hiánya csökkenti az immunrendszer ellenálló képességét. A jó D-vitamin ellátottság csökkenti az autoimmun betegségek kialakulásának kockázatát, és segíti a védekezést a kórokozók ellen.
A tavaszi influenzajárvány és a felső légúti fertőzések hátterében is ott a súlyos D-vitaminhiány. Egyes D-vitamin magas vérnyomás szerint a D-vitaminpótlás ugyanolyan hatásos az influenza megelőzésében, mint az oltás.
Magas vérnyomás
Összefügg a cukorbetegség kialakulásával. Ezzel összefüggésben hat az 1-es típusú cukorbetegség kialakulására, amely valójában egy autoimmun betegség. Lappföldön — ahol a napsugárzás és így az UVB sugárzás is elég kevés — végeztek egy vizsgálatot.
Megnézték, hogy azok között a gyerekek között, akiknek az édesanyja a terhesség alatt és a születés után a gyermek is kapott megfelelő mennyiségű D-vitamint, mekkora az egyes típusú cukorbetegség előfordulása azokhoz képest, akiknél nem pótolták a D-vitamint.
Vagyis a kora gyermekkorban fennálló D-vitamin-hiány növeli az 1-es típusú cukorbetegség kialakulásának valószínűségét.
7 ok, amiért érdemes D-vitamint szedni
Hat a daganatok kialakulásra és gyógyulására is. Az aktivált D-hormon hiánya növeli a vastagbél- és az emlődaganat kockázatát.
A jó D-vitaminellátottság viszont javítja a daganatos betegek túlélési esélyét. Vizsgálatok szerint napi nemzetközi egység D-vitamin szedése esetén már mérhető arányban csökken az emlőrák valószínűsége.
Tudja, mi történik, ha túladagolja a D-vitamint?
Szerepe van a szív- és érrendszer egészségében. D-vitamin hiányban nő a magas vérnyomás és az érelmeszesedés kockázata is. Egyrészt D-vitaminhiányban a vérnyomás Hgmm-rel nő, másrészt hiánya — de túladagolása is — fokozza az érelmeszesedés kockázatát is.
Hatással van a termékenységre.
Hamarabb hal, aki elbújik a Nap elől Bizonyos génváltozatok analízise és óvatos becslése szerint a magasabb D-vitaminszintek alacsonyabb vérnyomással és a hipertonia kockázatának csökkenésével járhatnak Wimaleswaran. A vizsgálatban igazolódott, hogy számos specifikus genetikai mutáció csökkenti a plazma hidroxivitamin D 25[OH]D metabolikus szintézisét, ami fordítottan — és szignifikáns mértékben — arányos a szisztolés és diasztolés vérnyomással, valamint a hipertonia keletkezésének ismert kockázati kritériumaival is. Az első ilyen vizsgálatot ban végezték annak a felbecsülésére, hogy vajon a tartósan alacsony LDL- koleszterinszint növeli-e a rákbetegségek kockázatát t.
A D-vitamin hatással van a menstruációs ciklus rendszerességére. Extrém D-vitaminhiány esetében az is előfordulhat, hogy egyáltalán nincs tüszőérés, vagyis teljesen elmarad a menzesz.
Terhesség alatt is jelentős szerepe van a megfelelő D-vitaminszintnek: csökkenti a terhességi magas vérnyomás, preeclampsia, D-vitamin magas vérnyomás a vetélés, illetve a terhességi cukorbetegség kockázatát.
- Magas vérnyomást okoz a D-vitamin-hiány
- D-vitamin kell a magas vérnyomásra? - HáziPatika
- A D-vitamin hasznos, ám nem magasvérnyomás kezelésére
- 7 ok, amiért érdemes D-vitamint szedni - WÖRWAG Pharma
Túladagolása is elképzelhető. Túladagolás esetén megemelkedik a vér és a vizelet kalcium szintje, vesekő alakulhat ki, elmeszesedhet az egész vese. Szükséges mennyiség és pótlás A D-vitamin kisebb részét a táplálékból nyerjük, például a tejtermékekből, tojásból, tengeri halakból, lazacból, de táplálkozással nem lehet fedezni a szükséges mennyiséget.
Magas vérnyomást okoz a D-vitamin-hiány
Nagyobb részét napfény hatására állítja elő szervezetünk. Azonban, ha március végétől októberig legalább napi percet töltünk a napon rövid ujjú felsőrészben, sortban, napkrémek nélkül, akkor megfelelő lesz a D-vitaminszintünk. Október végétől március végéig azonban mindenkinek pótlásra lenne szüksége, hiszen az elraktározott mennyiséget 6 hét alatt felhasználja szervezetünk.
A megfelelő szint eléréséhez egészséges felnőtteknek naponta NE D-vitamin bevitelére lenne szükség. Az oldal tartalma önmagában nem használható fel betegség megállapítására és kezelés megkezdésére. További felvilágosításért forduljon egészségügyi szakemberhez.
